А нужно ли вам худеть на самом деле

А нужно ли вам худеть на самом деле

Если во времена Леонардо да Винчи лишний вес считался признаком роскоши, то сегодня мода на девушек с худыми телосложением. Быть наравне с моделями стройной и привлекательной мечтают многие, но далеко не все готовы бегать по утрам, крутить велотренажёр в спортзале или ограничивать себя в еде. Возможно ли похудеть быстро и без вреда для здоровья? И нужно ли худеть на самом деле?

Во-первых, необходимо понять причину избыточного веса: это может быть как обычное переедание, так и эндокринные заболевания. Не стоит пугаться, если вдруг увидите на весах большие цифры — лишний вес не всегда означает лишний жир. Дело в том, что в нашем организме при определённых проблемах со здоровьем может скапливаться излишняя жидкость. Вода — явление преходящее, поэтому не стоит удивляться, если вы сели на диету, а вес стал увеличиваться.

Во-вторых, когда встаёт вопрос о похудении, невозможно пройти мимо такого понятия как висцеральный жир. Это своего рода защитная подушка организма. Если подкожный жир располагается на проблемных зонах (живот, бёдра, руки), то висцеральный жир обволакивает внутренние органы: печень, поджелудочную железу, сердце. Висцеральный жир очень опасен: он давит внутренние органы, заставляя организм работать с перебоями. Избавиться от него крайне сложно, поэтому чтобы не возникло проблем со здоровьем, рекомендуем худеть под наблюдением врача.

В-третьих, важна норма потери веса. Как правило, безопасным похудение является в том случае, если человек теряет 3-4 кг в месяц. Резкое сбрасывание веса может привести к неприятным последствиям: обвисшая и дряблая кожа, появление морщин и т.д. Не стоит увлекаться низкокалорийными диетами и голодовками: они способны обострить хронические заболевания и нарушить обменные процессы.

Бывают случаи, когда хочется преобразиться за короткий срок для важного мероприятия. В таких ситуациях вас выручит программа экспресс-похудения от специалистов «Науки красоты». Она включает в себя три мощные методики, которые помогут вам уменьшить объемы за три дня.

В-четвёртых, расстаться с лишними килограммами можно, увеличив расход калорий.  

Как правило, для взрослого человека требуется потребление 1500-2000 ккал в день. Однако эти показатели довольно условны: всё зависит от скорости метаболизма человека, возраста, пола и образа жизни. Сколько калорий вам необходимо потреблять в день, подскажут наши врачи.



Эстетические несовершенства, с которыми мы помогаем расстаться


Юридические адреса и лицензии

Челябинск

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО «Формула Здоровья». Юр.адрес: 454018, Челябинск, ул. Косарева, 63. Обособленное подразделение - Челябинск, пос.Каштак, загородная резиденция Соколиная гора, ап-ты №6. Обособленное подразделение- Челябинск, Университетская Набережная, 34

ОГРН 1087452001108 от 14 августа 2014 года, выдан Инспекцией Министерства Российской Федерации по налогам и сборам по Калинискому району г. Челябинска Лицензия ЛО-74-01-003804 от 13 октября 2016 г., выдана Министерством здравоохранения Челябинской области (тел.: +7 (351) 263-52-62)

Управление здравоохранения Администрации г. Челябинска: 8(351) 263-10-75, Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения: +7 (351) 263-21-22 Управление Роспотребнадзора по Челябинской области: +7 (351) 2638577

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Магнитогорск

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО «ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ «МЕДИОСТ» Юр.адрес: 455008, г.Магнитогорск,ул. 50-летия Магнитки, д.33"А", помещение №1 ОГРН 1147456008457 от 12.11.2014г , выдан Межрайонной инспекцией Федеральной налоговой службы №16 по Челябинской области. Лицензия ЛО-74-01-003147 от 03 июня 2015 г. Выдана Министерством здравоохранения Челябинской области

Министерство здравоохранения Челябинской области: г. Челябинск, ул.Кирова, 165. Тел.: +7 (351) 263-52-62

Управление здравоохранения Администрации г.Магнитогорск: 8(3519) 49-85-40

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения: +7(351)263-21-22

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области: +7(351)263-85-77, территориальный отдел в г.Магнитогорск: 8(3519)21-36-03

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Екатеринбург

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО Центр лечения позвоночника и суставов «Доктор Ост» Юр.адрес: 620075, г.Екатеринбург ул.Энгельса, д.17, помещение 20 ИНН 6685047343 КПП 668501001 ОГРН 1136685029843 Лицензия ЛО-66-01-002544 от 28.04.2014, выдана Министерством Здравоохранения Свердловской области

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ОOO «Клиника «Доктор ОСТ»620142, г.Екатеринбург, ул.Юмашева, д.1 . ИНН 6658472620 КПП 665801001 ОГРН 115665803044000 Лицензия ЛО-66-01-003580 от 17.09.2015 г. Министерством Здравоохранения Свердловской области

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО «МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «НА ЦИОЛКОВСКОГО» ИНН/КПП 6679100729/667901001, 620144, г. Екатеринбург, ул. Циолковского, д.57, ОГРН 1169658118244, ЛО-66-01-004421 от 23.12.2016 Министерством Здравоохранения Свердловской области

Управление здравоохранения Администрации города Екатеринбурга: +7 (343) 355-39-60, +7 (343) 355-49-19

Управление Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения +7 (343) 371-06-88

Управление Роспотребнадзора по Свердловской области +7 (343) 374-13-79

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Маршрут

Возможность отследить на карте маршрут движения автомобиля позволит вам оценить оптимальность маршрута грузоперевозчика, предотвратить "левые" рейсы, сократить простои и пробег автомобилей.

©2017 Наука красоты